26/10/2021 - SMS - Saúde
Exercício físico pode diminuir até 28% a mortalidade de câncer, diz estudo
SUS Municipal oferta práticas de exercícios em Florianópolis
foto/divulgação: Fotos: Divulgação/PMF
Exercício físico pode diminuir até 28% a mortalidade de câncer, diz estudo
Um estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity relata que associar prática regular de exercícios de força muscular e atividades aeróbicas pode reduzir significativamente a mortalidade por câncer em até 28%. O número é significativo e indica que a prevenção aos cânceres está diretamente ligada à prevenção de outras doenças que causam mais mortalidade como doenças do coração, por exemplo. Confira a pesquisa completa por meio do link: https://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12966-021-01142-7.
Estudos epidemiológicos baseados em dados populacionais têm mostrado que a atividade física em geral reduz o risco de sete tipos de câncer: mama, cólon, endométrio, estômago, esôfago, rim e bexiga. Pensando na prevenção e Saúde de maneira geral, a Prefeitura de Florianópolis, por meio da Secretaria de Saúde, fomenta a necessidade de exercícios físicos de forma regular, alimentação saudável e autoconhecimento.
Os Centros de Saúde oferecem atividades desenvolvidas por 12 profissionais de educação física e outros 12 residentes da mesma categoria. São diversas modalidades ofertadas como grupos de Caminhada, Alongamento, Fortalecimento Muscular, Ioga, Auriculoterapia, Tratamento da Dor Crônica, entre outros. Com o retorno das atividades presenciais, em breve outras modalidade poderão ser ofertadas.
Em geral, o acesso aos grupos é aberto, entretanto sugere-se que o interessado procure o Centro de Saúde do seu bairro para demonstrar interesse em participar do grupo. O único requisito é estar com o cadastro no Centro de Saúde em dia. No caso dos grupos online, o interessado pode solicitar o link de acesso. Todos os contatos dos Centros de Saúde estão disponíveis por meio do link: https://sus.floripa.br/centrosdesaude/
Programação completa:
A programação é sujeita a alteração seguindo necessidade de cada Unidade. A população deve consultar anteriormente sua equipe de Saúde.
Continente
- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Caminhada e pedalada, terças e quintas, às 8h15, no Parque de Coqueiros.-Presencial;
- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Alongamento, às terças-feiras.-Online;
- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Dança Açoriana, às quartas-feiras, 8h15 no Parque de Coqueiros.-Presencial;
- CS Abraão, CS Coqueiros e CS Vila Aparecida- Grupo de Dança Açoriana, às quartas-feiras, 10h15.-Online;
- CS Abraão- Grupo de Tratamento da Dor Crônica, segundas e quartas, às 15h15.-Presencial;
- CS Capoeiras, CS Coloninha e CS Sapé- Grupo de Atividade Física, às terças e quintas, 16h.- Online;
- CS Sapé- Grupo de Atividade Física, Quinta-feira, às 8h, Local: pátio da Capela Rosa Mística. –Presencial;
- CS Coloninha e Capoeiras- Grupo de Atividade Física, segundas (15h30 ou 16h30) ou quartas-feiras (15h30 ou 16h30), no estacionamento do Centro de Saúde Coloninha.-Presencial;
- CS Monte Cristo- Grupo de Atividade Física às sextas-feiras, às 8:30.-Online;
- CS Monte Cristo- Grupo de Atividade Física- Grupo de Atividade Física, segundas e quintas às 8h15, no ginásio do CEDEP.-Presencial;
- CS Novo Continente- Grupo de Atividade Física e Auriculoterapia, quintas às 9:15, no Centro Espírita Seara dos Pobres.-Presencial;
- CS Novo Continente- Grupo de Auriculoterapia e Práticas Corporais, quintas às 8h.-Presencial;
- CS Estreito e Cs Balneário- Grupo de Atividade Física e Auriculoterapia na Praça Nossa Senhora de Fátima segundas feiras às 9h;
- CS Jardim Atlântico- Grupo de Atividade Física e Auriculoterapia na Praça da PC3 nas terças feiras às 8h.-Presencial;
- CS Novo Continente, CS Estreito, CS Balneário e CS Jardim Atlântico- Grupo de Atividade Física, quartas e sextas feiras às 9h.-Online;
- CS Novo Continente, CS Estreito, CS Balneário e CS Jardim Atlântico- Grupo Cuide-se em casa: Grupo de Promoção de Saúde, Atividade Física, Alimentação Saudável e Saúde Mental.- Online.
Centro
- CS Lagoa, CS Córrego Grande e CS Itacorubi- Grupo de Exercício Física, às segundas, quartas e quintas-feiras online, às 8h30.-Online;
- CS Lagoa, Cs Córrego Grande e CS Itacorubi- Grupo de Alongamento, às terças-feiras, às 8h30. -Online;
- CS Saco Grande- Grupo de Fortalecimento, terças e quintas, às 08h15.-Online;
- CS Saco Grande- Grupo de Práticas Corporais, terças e quintas, às 09h15.-Online;
- CS Trindade- Grupo caminhada, quartas e sextas, às 08h.-Presencial.
Norte:
- CS Rio Vermelho, CS Ingleses, CS Santinho, CS Barra da Lagoa. Grupo de Lian Gong e Qi Gong, às terças e quintas-feiras, das 8:30 até as 10:30.-Online;
- CS Ingleses e Santinho- Grupo de Caminhada, às segundas-feiras, com início às 8:30, na entrada principal de acesso a praia, no centrinho dos Ingleses.-Presencial;
- CS Barra da Lagoa- CS Lian Gong presencial, às 8:30 no estacionamento do posto de saúde e grupo de manejo da horta comunitária.-Presencial;
- CS Rio Vermelho- Grupo de Trilhas, às sextas-feiras, às 8:30, com saída da praça ao lado do CS.-Presencial;
- Santo Antonio de Lisboa- Grupo de Atividade Física em frente à Igreja, às terças e quintas-feiras às 9h. –Presencial;
- Santo Antonio de Lisboa- Grupo de Apoio a Cessação do Tabagismo-Online (confirmar data e horário);
- Santo Antonio de Lisboa- Grupo da Horta Comunitária, quartas-feiras 8h30.-Presencial.
Sul
- CS Morro das Pedras- Grupo de Yoga, terça-feira, 8h30, na Associação do Morro das Pedras.- Online;
- CS Morro das Pedras- Grupo de Yoga, sexta-feira, às 8h30.- Presencial;
- CS Tapera- Grupo de Atividade Física, terça e sexta, às 8h.-Modalidade presencial;
- CS Tapera- Grupo de Auriculoterapia, sexta-feira às 9h.-Presencial;
-CS Alto Ribeirão- Grupo de Atividade Física, quarta, 8h, ou sexta às 15h.-Presencial;
- CS Alto Ribeirão- Grupo de Auriculoterapia, quinta às 9h.-Presencial;
- CS Caieira- Grupo de Atividade Física, segunda, 14h30 e Quinta às 9h.-Presencial;
- CS Frequesia- Grupo de Atividade Física, segunda 8h e Quinta às 7h30.-Presencial;
-CS Alto Ribeirão- Grupo de Dor Crônica, quinta-feira, 11h.-Presencial.